Анастасия Векуа

Как влиять на окружающих или как физические факторы влияют на восприятие реальности

Залишити коментар / Вдохновение /

Социологи, психологи и философы давно знают, что наше поведение зависит от телесных ощущений. Так сформировалась целая теория воплощенного познания, исследования которой дают нам новые удивительные взаимосвязи. Теория воплощенного познания о том, что мы воспринимаем абстрактные понятия через телесный опыт, который ассоциируется с этими понятиями. Все физические ощущения, с помощью которых дети познают мир – основа нашего восприятия […]

Как влиять на окружающих или как физические факторы влияют на восприятие реальности Читати далі »

Когда начать откладывать деньги?

Залишити коментар / Вдохновение /

Нам всегда кажется, что будущее – это непостижимо далеко от нас. Мы отмахиваемся от мыслей о будущем со словами: “А, это будет еще так нескоро”. И в какой-то момент оказывается, что мы абсолютно не готовы к увольнению, разводу, смерти родителей, пенсии и т.д, потому что финансового резерва не сделали, страхование здоровья не оформили, деньги на

Когда начать откладывать деньги? Читати далі »

7 принципов роста или Как выжить с 20 до 30 лет?

Залишити коментар / Вдохновение /

Мэг Джей, психотерапевт, которая специализируется на работе с молодыми людьми от 20 до 30 лет, написала книгу «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом.» Опыт ее клиентов созвучен с жизнью многих молодых людей по всей планете, которые понимают, что нет никаких гарантий. И это пугает до такой степени, что очень легко повестись на

7 принципов роста или Как выжить с 20 до 30 лет? Читати далі »

“Если беда – зовите коуча”. Радислав Гандапас

Залишити коментар / Вдохновение /

В этом фрагменте видео Радислав Гандапас рассказывает о том, что выбраться из сложной ситуации вам поможет коуч. Радислав Гандапас, цитата: “Потерял, сел, погоревал, накатил, поделился с друзьями, подумал, что делать дальше. Всё это надо, что бы в течении суток уложилось. Чему я должен научиться в этой ситуации? Что я должен понять? Чему ситуация меня пытается

“Если беда – зовите коуча”. Радислав Гандапас Читати далі »

Дизайн-мышление, что это такое?

Залишити коментар / Вдохновение /

Определяясь с выбором стратегии компании часто совершают промахи. Они могут ориентироваться на устаревшие данные, которые не дают понять, чего на самом деле хотят их будущие потребители. Или делать рискованные шаги, основываясь не на фактах, а на интуиции. Дизайн-мышление – это процесс формирования стратегии, позволяющий избежать таких ошибок с помощью инструментов из мира дизайна и внимания

Дизайн-мышление, что это такое? Читати далі »

Как вернуть веру в себя? – Отзыв на книгу “Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день.” Энн Ламотт

Залишити коментар / Вдохновение /

Эта книга для периода, когда ничего не хочется делать, когда пропала вера в себя, когда появилось ощущение бесполезности и бессмысленности, когда просто хочется отдохнуть. Каждая глава – это маленькое поглаживание своему внутреннему ребенку. Вы помните, как мама обнимала вас маленьких, целуя в макушку и говорила, что все будет хорошо. Вот так и весь текст этой

Как вернуть веру в себя? – Отзыв на книгу “Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день.” Энн Ламотт Читати далі »

Где учиться коучингу в Киеве и Украине?

Залишити коментар / Вдохновение /

Эриксоновский университет коучинга (Erickson Coaching International) является лучшим заведением, который предоставляет международный сертификат профессионального коуча. Это заведение, оно сертифицировано в Международной федерации коучинга (ICF) и предоставляет глубокое знания, умения и практические навыки в коучинге. Я благодарен всем кураторам, я благодарен Анжеле Ястреб, я благодарен всем тем ребятам, с которыми мы работали во время коуч-сессий и

Где учиться коучингу в Киеве и Украине? Читати далі »

Утренние страницы – практика самонастройки на день

Залишити коментар / Вдохновение /

Утренние страницы – это практика, которой я благодарна каждый день. Она дает мне силы и осознанность, двигает меня вперед к своим желаниям и целям, показывает мне истинный путь и места, где я себя обманываю, помогает пережить драму на бумаге, а не вызвериваться на родных, а также дарит надежду и веру в сегодня. Утренние страницы –

Утренние страницы – практика самонастройки на день Читати далі »

Музыка для глубокой медитации – тета волны

Залишити коментар / Вдохновение /

По этой ссылке вы можете услышать музыку, которая имеет плотность в своём звучании. Что это значит? А вы включите и поймёте. Такая музыка глубоко погружает и переводит мозг в состояние тета волн, то есть паттернов электрической активности мозга в диапазоне от 4 до 8 Гц. В данном состоянии человек находится в состоянии глубокой релаксации, что

Музыка для глубокой медитации – тета волны Читати далі »

Книга Майндсайт Дэниела Сигела- это об осознанности. 

Залишити коментар / Вдохновение /

Книга Майндсайт Дэниела Сигела- это об осознанности.  Термин автора “майндсайт” означает выявление и укрощение возникающих эмоций. В книге автор доступно описывает строение мозга и влияние его элементов на наши эмоции, привязанности, страхи и т.п. На примерах историй своих клиентов он объясняет способы изменения сознания. Основной идеей является то, что личности формируются вследствие наслоения генетики, воспитания, общения

Книга Майндсайт Дэниела Сигела- это об осознанности.  Читати далі »