trener

Есть много успешных и давно известных мнемонических техник. Я сегодня расскажу о 4 из них, которые использую сама. Эти техники тренировки запоминания эффективные и простые: 1) метод «слова-гвозди»; 2) метод локусов; 3) метод сочинения рассказов; 4) метод формирования связи.» Метод «слова-гвозди» отражает свое название: смысл приёма в том, чтобы присоединять одно слово к другому. Это «крючок», удерживающий в памяти то слово, которое вы хотите

Каждый день производится около 2,5 эксабайтов информации, что равноценно размеру памяти на 5 млн ноутбуков. Информационный поток не останавливается ни на минуту. Это приводит к понижению концентрации и распылению внимания. Раньше, чтобы получить ресурсное состояние достаточно было поубирать дома, повыкидывать ненужные вещи и расчистить пространство. Теперь для высвобождения энергии следует выполнять и информационную чистку. Отсортируйте

Мозг – это орган, который поддерживает гомеостаз и регулирует работу внутренних органов и желез, определяет проблемы и формирует решения. Большая часть этих действий выполняется неосознанно. При недостатке реальных задач мозг придумывает проблемы и ищет решения. Тревога возникает, если вы всерьез реагируете на эти выдумки.   Повышенная тревожность влияет на ваше эмоциональное состояние и способно менять образ мышления