Выступление на New Year 2018 InWoman Club

17 декабря 2017 года в 13:20 Анастасия и Дэвид Векуа выступят на New Year 2018 InWoman Club.

В совместный выходной провожаем старый год, формируем Новый год своей мечты, открываем секреты и основы здоровых привычек и осознанной жизни, создаем новогоднее настроение с Secret Santa.

1. «В 2018 со здоровым образом жизни: алгоритм построения привычки.»

— Принципы и составляющие здорового образа жизни.
— Мифы и ошибки в тренировках.
— Как питание женщины зависит от менструального цикла?
— Как управлять сном и энергией?
— Где брать силы и эмоциональную стабильность?
— Как сформировать и закрепить привычки здорового образа жизни в новом году-практический инструментарий (кейс, алгоритм)?

Спикер: Анастасия Векуа, персональный тренер по Пилатесу, участница престижной программы для тренеров по Пилатесу Lolita`s Legacy, эксперт в сфере фитнеса, специалист программ для беременных и послеродового восстановления, писательница.

2. «Знакомство с коучингом: Создаем колесо жизненного баланса — планируем 2018 год.»
— Что такое коучинг?
— Чем коучинг не является.
— Развивающие эриксоновские принципы коучинга.
— Презентация инструмента «Колесо жизненного баланса».
— Написание плана целей на будущий год.

Спикер: David Vekua, сертифицированный коуч ICF, куратор Erickson Coaching International, бизнес-тренер.