17 декабря 2017 года в 13:20 Анастасия и Дэвид Векуа выступят на New Year 2018 InWoman Club.
В совместный выходной провожаем старый год, формируем Новый год своей мечты, открываем секреты и основы здоровых привычек и осознанной жизни, создаем новогоднее настроение с Secret Santa.
1. “В 2018 со здоровым образом жизни: алгоритм построения привычки.”
– Принципы и составляющие здорового образа жизни.
– Мифы и ошибки в тренировках.
– Как питание женщины зависит от менструального цикла?
– Как управлять сном и энергией?
– Где брать силы и эмоциональную стабильность?
– Как сформировать и закрепить привычки здорового образа жизни в новом году-практический инструментарий (кейс, алгоритм)?
Спикер: Анастасия Векуа, персональный тренер по Пилатесу, участница престижной программы для тренеров по Пилатесу Lolita`s Legacy, эксперт в сфере фитнеса, специалист программ для беременных и послеродового восстановления, писательница.
2. “Знакомство с коучингом: Создаем колесо жизненного баланса – планируем 2018 год.”
– Что такое коучинг?
– Чем коучинг не является.
– Развивающие эриксоновские принципы коучинга.
– Презентация инструмента “Колесо жизненного баланса”.
– Написание плана целей на будущий год.
Спикер: David Vekua, сертифицированный коуч ICF, куратор Erickson Coaching International, бизнес-тренер.